学霸妈妈说：从上学开始，每天早上让孩子做好这两件事，来看一下
来百度APP畅享高清图片孩子的成长是每个家庭比较重视的，想要培养好孩子，每天必须让孩子有两个好的习惯，在早上养成。
一、晨读
作为家长的我们都知道，早上的记忆力是非常好的，经过一整晚的睡眠，早晨的精神状态是最佳的，想要学习一些重要的知识，早上的晨读时间是非常宝贵的。
一个好的晨读状态，对你一天的精神状态有着重要的作用，晨读时的我们，通常需要高声朗读，这样不仅可以让你的注意力非常集中，就连你的记忆力，也会随着阅读而变得更好，让你更加快速的掌握所学的知识。
要想让孩子养成一个好的晨读习惯，并不是件容易的事，需要每天提前给孩子安排好，需要朗读的内容，都说一个好习惯的养成，需要用一周的时间，相信坚持一段时间后，孩子们就会自己养成晨读的习惯。
二，早餐
早餐在我们一天中是非常重要的，睡梦中的我们对营养的需求也是非常大的，经过一晚上的消耗，急需早餐来补充体内所需的营养，之前也有调查发现，每天早上营养跟得上的孩子，不管是成绩还是发育，比那些饿着肚子上学的孩子，都是有着明显的区别的。
如果孩子饿着肚子去上学，孩子的精神状态就会非常差，长此以往下来，孩子可能会因为缺乏营养而导致胃病，这样的孩子在课堂上，是没有办法认真听老师讲课的，甚至它的饥饿感，会让他的思维变慢，导致整个早上都在盼着中午那顿饭，而没办法集中精力。
孩子在上学期间是极为重要的，这个时间段是他人生中的发育黄金阶段，所以早餐不光要吃饱，还要吃好，必须有着充足的营养搭配，只有这样才会让孩子不管是上课，还是对自身的成长健康，都起着一个非常关键的作用。
所谓的有营养的早餐是什么样子的呢，大家不妨来跟我一起了解一下，别看简单的一顿早餐，是大有讲究的，在食材搭配上要特别注意，必须保证营养的均衡，种类不可以过于单一，俗话说早餐要吃好，所以一定要保证早餐的质量。
在吃好的同时还不能太饱，不可以太过油腻或是不好消化，否则只会造成身体的负担，而并不利于营养的吸收。
尤其是在给正在长身体的孩子准备早餐时，特别要注意不可以吃剩饭剩菜，经常会有家长因为忙于工作，没有时间来顾忌孩子的早餐，就会让孩子去吃路边摊，为了更好的味道，经常会在里边添加各种调料，使营养成分发生了变化，很有可能会对孩子的健康造成伤害。
在早餐的选择上，应该有着多种选择不能过于单一，这样不利于孩子的营养均衡，而且会影响孩子的胃口，也不可以靠速食来代替早餐，这些速食里都有着一定的添加剂，不仅会影响孩子的身体健康，对孩子大脑的发育也有着影响。
很多家长都因为没能给孩子一个，健康美味的早餐而感到焦虑，其实这个问题并不难，接下来给大家介绍的这本食谱，可以轻松帮你搞定早餐的所有烦恼。
这本家有小学生的营养早餐书里，里边的内容非常丰富，针对孩子发育所需要的营养，和一些爱挑食的孩子的搭配方法，还有怎样保证它的营养均衡，和提高身体技能的一些方法，以及早餐不适合吃的一些东西，这些烦恼都一一的帮助我们解决了。
有很多家长在提到书本的时候，都觉得比较乏味而感到排斥的，这本书针对这方面来讲，是非常贴心的，每个食谱都有详细的视频介绍，只需很短的时间，就可以做出美味的早餐，这本书里富含着，两百左右个早餐食谱，搭配上也保证了营养成分是否均衡。
如果你也想从小培养好孩子，那就一定要从早餐上下手，只有有一个好的身体条件，才可以让孩子更大程度的，去施展自己的才能，不管是学业上还是身体健康上，都是更上一层楼。
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